 ‘행복한 삶을 위한 15가지 방법’
1. 인생은 항상 빨간불 켜진 비상상태가 아니에요. 열심히 달리다가도 잠시 딴청 부릴 여유쯤은 가슴
한켠에 품고 살자구요.
2. 불완전함과 친숙해지세요. 완벽에 대한 강박관념에서 한 발짝 물러나면 삶은 한결 사랑스럽고 평화로워질 거예요.
3. 점잖고 느긋한 사람은 성공할 수 없다는 고정관념을 버리세요. 걱정하고 서두르는 마음이 오리려 삶의 에너지를 고갈시킨답니다.
4. 불필요한 ‘생각의 눈덩이’가 끝없이 커가는 것을 주의하세요.
자꾸 생각의 열차에 탑승하려 들면 펜과 수첩을 드세요.
머릿속은 제발 비워두자구요.
5. 당신이 아는 사람들을 아주 어리거나 나이 많은 노인으로
상상해 보세요. 누군가에게 짜증내려 할때 그 상황을
모면하기에 아주 효과적이예요.
 6. 내 생각과 다르다고 그 사람을 바꾸려 들지 마세요.
오히려 그가 ‘옳도록’ 도와 주면 어떨까요?
덜 방어적인 존재로 변함과 동시에 자애로운 사람으로 기억될 거예요.
7. 사람이든 어떤 상황이든 마음을 열고 깊이 들여다보는 인내심을 기르세요. 우리를 좌절시켰던 순간들까지도 상당 부분은
조금 낯선 방식으로 즐길 수 있어요.
8. 결정하기 어려운 일로 마음이 힘들면 ‘지금부터 1년후에도 이 일이 나에게 중요할까?’라고 자문해 보세요.
너무 심각하게 받아들였던 그 일이 조금은 가벼워 질 걸요?
9. ‘인생은 공평지 않다’는 진리를 받아 들이세요. 10. 다른 사람을 먼저 이해하세요. ‘이해’는 가장 효과적인 대화의 철학입니다.
그리고 이해란 상대방의 입장에 서보는 것입니다. 진심으로 말이죠.
 11. 당신의 하루가 아무 문제없는 날이 되기를 기대하지 마세요. 대신에 “아, 또 넘어야 할 장애물이 하나 생겼구나.”라고
덤덤하게 애기해 보는 거예요. 그렇게 연습하면 삶 전체가
가벼워지고, 당신이 가벼워지면 삶은 정말 많이 재밌어질 거예요.
12. 싸움을 현명하게 선택하세요. 사소한 것에 일일이 대꾸하고 싸우다 보면 삶의 매순간이 ‘전투의 장’이 되고 말거예요.
13. 침울한 기분에 휘둘리지 마세요. 이유야 어떻든 관계없이, 스스로에게 이 기분 역시 흘러가고 말 거라고 일깨워 주세요.
꼭 그렇게 지나가고 말 테니까요.
14. 앞날을 모른다는 사실에서 위안을 얻으세요. 장차 일어날 일의 가능성에 마음을 열고 차분히 살아내는 거예요.
15. 오늘이 생의 마지막 날인 것처럼 사세요. 그럴지도 모르잖아요!
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